牛皮癣的保健方法大全

对于牛皮癣，尽管疾病的危害性十分的严重，病情的发生也是十分的常见，但是并不见得生活中每个人都会患病，即使哪些疾病的易感人群，只要及时的采取一些措施也能预防牛皮癣的发生。

凤凰中医频道的专家指出：按摩在我国就是一种中医治疗疾病较有疗效的方法，而这一方法对牛皮癣这种慢性皮肤病的病情康复也有一定的帮助。如有不少的患者，在进行牛皮癣的治疗时，就会选择按摩的方法来辅助治疗，如以下的这些按摩方法就能有效的辅助牛皮癣的治疗。

1、用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

2、用手指从牛皮癣患者腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癣患者腕外侧5遍。

3、在牛皮癣患者足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉牛皮癣患者太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

牛皮癣的保健方法一、转腰健身法

站在地上，挺胸收腹，两手放在腰上，两腿稍分开，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼牛皮癣患者腰部的肌肉关节，使其坚强有力。

牛皮癣的保健方法二、转腿健身法

站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，先将两腿按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能增强牛皮癣患者膝关节和腿部肌肉的力量，防止腿老化，并能防治下肢静脉曲张。

牛皮癣的保健方法三、转头健身法

站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼牛皮癣患者的颈部的肌肉关节，使其血液流动通畅，能更好地向头部供血，并能防治神经性头痛。

上述的方法就是几种“转”的牛皮癣的保健方法，可见“转”对我们的健康还真有很好的帮助，其实这些方法对已患牛皮癣的患者也有帮助，也有促进牛皮癣的康复作用。

以上向大家介绍了牛皮癣的保健方法大全，择按摩的方法来辅助牛皮癣的治疗也是要根据患者的具体病情来进行的，所以通过上述的介绍后，牛皮癣患者可以根据自己的病情合理的选择按摩的方法来辅助牛皮癣的治疗。