从细节预防甲状腺结节

　　生活中，您是否感到喉返神经受到压迫，声音嘶哑、发音困难呢?您是否感到甲状腺变得越来越肿大了呢?这时您要小心了，估计已经被甲状腺结节给找上门了。甲状腺结节是一种非常常见的疾病，特别是在中年女性中较多见。甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，但这不代表就不会患有恶性。看到这，很多患者都想问了，那患了甲状腺结节，对患者都有什么影响呢?

　　专家称，由于遗传因素的影响，长期食用含碘量高的食物，长期接触放射线，自身免疫功能异常，病毒的感染等等都可能会导致甲状腺结节的发生。有甲状腺结节家族史、工作压力大、精神刺激等朋友患甲状腺结节的疾病比较高，女性朋友患病的几率远远高于男性朋友。

　　1、影响社交：很多甲状腺结节患者表现为失眠多梦，导致患者易怒、容易激动，不能与家人很好的沟通，影响家人之间的感情，在工作中丢三落四，影响工作效率。

　　2、压迫周围的器官：当结节增大时，会压迫气管，导致呼吸困难，严重时会引起窒息;当结节出现肿块的时候，会压迫食管，引起吞咽不适，导致梗阻，危害健康;压迫喉返神经，导致患者出现声音嘶哑、发音困难;肿块还可能压迫颈部大静脉，使患者血液回流受阻，面部呈青紫色，颈部血管扩张，面部浮肿。

　　3、影响生育：很多人患了甲状腺结节没有足够的重视，长期不治疗，病情加重对生育及性功能有一定的危害。女性患者会出现月经紊乱，月经减少，甚至停经造成不孕，男性患者阳痿早泄，可造成不育。

　　甲状腺结节属于甲状腺疾病类型中的一种，患有甲状腺结节对我们的生活和工作都产生了极大的影响。甲状腺结节不仅要靠积极的治疗，也需要在生活中做好甲状腺结节的预防，对缓解病情的发作是很重要的。那么甲状腺结节日常生活饮食需要怎么预防保健呢?

　　预防甲状腺结节 从“细节”出发

　　首先是饮食，饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

　　其次过度劳累，会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。