预防阳痿,专家为您支招!

　　对于男性朋友来说，在进行夫妻性生活的时候，最害怕的就是自己会患上阳痿，这样会让男性的自信心大跌。专家介绍说，其实阳痿是可以预防的，下面我们就请专家为我们介绍一些预防阳痿的方法，希望能给大家带来帮助。

　　防治结合，就是说明预防比治疗更有效果，这些预防阳痿的方法也是很不错的：

　　1.节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激,，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2.提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3.注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题，预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　预防阳痿的方法有哪些呢?通过上文相信大家已经了解了。如果您还有什么不了解的地方，请点击我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。