性感集中训练治疗早泄的步骤

　　采用性感集中训练可使早泄患者在性生活中消除焦虑，在循序渐进学习正确性行为模式，逐渐恢复性功能，延长射精时间。

　　获得性常识

　　第1-3天。早泄患者夫妻双方了解性的解剖、生理和心理知识，重点了解**性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，积极对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　情感交流

　　第4-8天。了解性常识之后后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在第7-8天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

　　抚摸性器官

　　第9-12天。在情感交流的基础上，夫妻双方寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。

　　治疗性性交

　　第13-16天．在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男性阴茎被刺激而快要射精时，伴侣把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后捏压4秒钟，然后突然放松。伴侣需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。