早泄患者如何进行心理疗法

　　临床所见的早泄绝大多数是心理原因造成的。长期焦虑不安，老担心自己“体虚”、“肾阳不足”，心里不踏实，越怕越早泄，“偶然”有可能变成“经常”。有些早泄在于夫妻关系不融洽，造成早泄。“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果。

　　自信  首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　放松  性交是夫妻之间感情交流与满足的-种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的年头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　暗示  与妻子做爱时，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　镇静  男方在性生活的唤起阶段受努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如粜过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　谅解  女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　配合  女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能正常发挥。

　　环境  选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。