谈谈牛皮癣患者如何饮食

        对于牛皮癣患者来说，饮食也一定要注意，因为这类的皮肤疾病可能还与饮食过敏有关，像一些海鲜类的食物尽量不要吃，还有一些辛辣刺激的食物也不要吃，这样会刺激皮肤，应该尽量的吃些清淡的食物，烟酒也不要沾。牛皮癣患者如何饮食呢？

        1、莲藕不仅仅只是餐桌上一道美味的佳肴，在医药上而且还有利尿作用，能促进疾病患者体内废物快速排出藉此净化血液。

        2、山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护牛皮癣患者的肝脏，有助体内毒素排出。

        3、醋有利于牛皮癣患者的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。

        4、牛皮癣患者吃什么比较好呢？而牛蒡的形状跟山药差不多，不仅味道鲜美，作用上可促进患者的血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

        5、还有就是咱们不经常吃到的地瓜叶，因为平时的时候咱们经常吃到的就是地瓜，而很少去吃地瓜叶，然而地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。

        牛皮癣的预防：

        1、生活要有目的性。老年牛皮癣的预防措施是经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要好得多。

        2、锻炼。躯体锻炼：老年牛皮癣的预防措施是每天要活动每一块肌肉和每一个关节（不必太剧烈），要成为不可缺少的常规习惯。头脑锻炼：读一本新书，学一门新课，进入一个新的方向，探讨一个新的观念，回忆过去和幻想将来，想那些不可能的梦想，把自己带入多彩的科幻世界，这些都有极大的防衰效应。

        3、休息、放松、睡眠。老年牛皮癣的预防措施是睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是比较好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

        4、定时摄取营养的膳食。老年牛皮癣的预防措施是提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

        温馨提示：像一些海鲜类的食物尽量不要吃，还有一些辛辣刺激的食物也不要吃，这样会刺激皮肤，应该尽量的吃些清淡的食物，烟酒也不要沾，因为这些食物都是可能导致牛皮癣的，所以尽量的避免，应该多吃蔬菜水果，这样可以补充维生素。

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