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甲状腺结节的8个预防方法

发布时间:2015-9-10  来源:   阅读:59

  怎么样预防甲状腺结节?甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病,很多甲状腺疾病可表现为结节,任其发展会造成甲状腺结节钙化,严重者则会癌变,甲状腺结节这种病在我们的日常生活中发病率也越来越高,所以现在预防甲状腺结节是非常重要的。如何预防甲状腺结节呢?下面请专家为大家进行详细讲解。

  1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。可以多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等。

  2、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、齐菜、猕猴桃等。

  3、宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。这也是预防甲状腺结节的方法之一。

  4、碘的缺乏是引发甲状腺结节的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

  5、忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁,保持开朗心情、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。

  6、忌烟、酒,忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

  7、忌肥腻、油煎食物。

  8、过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。

  怎样预防甲状腺结节?相信大家已经找到答案。甲状腺结节对于人体的危害是非常大的,为了大家的身体健康,平时一定要多多了解如何预防甲状腺结节,如果确诊为甲状腺结节,建议尽早的到正规医院进行检查以及治疗,切勿相信一些虚假的广告,多了解一些信息,避免上当受骗。

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