股骨头坏死锻炼方法
发布时间：2015-9-8 来源： 阅读：59次
患有股骨头坏死的患者们想要尽早康复，光靠医学是不够的，因为股骨头坏死每个阶段发病情况不同，功能受限也不一样，因此患者就要全方面去掌握锻炼方法，好让自己的病情尽量的康复。那么，一起来看看股骨头坏死锻炼方法吧! 股骨头坏死锻炼方法： 1.股骨头坏死病踏空锻炼法 【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。 【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。 2.股骨头坏死病直腿抬高锻炼法 【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。 【适应症】下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者。 3.股骨头坏死病勾足锻炼法 【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。 【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。 关于对股骨头坏死锻炼方法相关介绍就是这个样子了，温馨提示：对于不同的股骨头坏死病而言，治疗方法以及股骨头坏死患者的锻炼方法是不同的，建议询问医师，找寻适合自己的方法治病。
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