专业治疗股骨头坏死医院

专业治疗股骨头坏死医院针对股骨头这一顽疾为大家做详细的介绍，股骨头多由于外伤或者激素所导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。

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保健常识

肌肉锻炼：将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。

髋、膝关节活动

直腿抬高法：在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5～10秒，然后复原。依据病人的耐受情况重复10～20次，每天进行2～3次。

下蹲练习：下床前先做膝关节伸屈活动10～20分钟，下床时，健肢不随重，两手扶床栏，做下蹲交替动作。每次练习10～20次，每天进行2～3次。

预防措施

一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重。

专业治疗股骨头坏死医院温馨提示您：股骨头治疗是一漫长的过程，患者应该坚持治疗，不可中途中断，以免造成病情反复或是加重。

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