股骨头坏死患者的康复锻炼怎么做

股骨头坏死是生活中常见的骨科疾病，由于该病目前仍没有彻底治愈的方法，所以给患者的身心造成很大的危害。如果想减少股骨头坏死给患者带来的伤害，就应该做到早发现早治疗，同时做好日常生活中的康复护理，这样可以有效的减少患者的病痛折磨。那么，股骨头坏死患者的康复锻炼怎么做?请看一下详细介绍。

　　股骨头坏死的康复锻炼：1、患肢摆动法：仰卧位。下肢伸直，双手置于体侧，慢慢抬高患肢，到一定程度，做内收、外展运动5~10分钟。

　　2、屈髋分合法：仰卧位。双手置于胸前，足不离床，尽量屈髋屈膝。以足跟为轴，双膝做内收、外展动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

　　3、蹬空屈伸法：仰卧位。双手置于体侧，下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，做蹬自行车的动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

　　4、抱膝法：仰卧位。双手抱膝，反复屈肘向外拉与主动屈髋力量相配合，不断加大屈膝力量和幅度，持续活动3~5分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

　　以上就是关于股骨头坏死患者的康复锻炼怎么做的简单介绍，希望可以帮助到患者朋友。提醒患者，平时除了要配合医生的治疗外，适当的康复锻炼也是很有必要的，为了自己的身体健康，患者朋友一定要按照医嘱进行治疗，以免出现不良后果。

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