得了牛皮癣饮食要注意

        得了牛皮癣饮食要注意！牛皮癣指一种生活中常见的顽固型皮肤疾病，对患者朋友的工作和生活带来了很大的影响，得了牛皮癣不但要积极的治疗，还有注意饮食，那么下面我们就来了解一下得了牛皮癣饮食要注意！

        得了牛皮癣饮食要注意：

        ①一般得了牛皮癣吃什么好?避免生吃而不洗净的蔬菜：一般蔬菜的污染都是农药或霉菌污染，所以经常会有吃蔬菜导致中毒的事情发生。因此牛皮癣患者吃蔬菜之前一定要用清水多洗多泡，把外层的老黄腐叶多取掉一些。特别是生吃时更要这样做，不然的话就会给牛皮癣患者身体带来危害，甚至还有可能使牛皮癣病情加重。

        ②一般得了牛皮癣吃什么好?现代人为了爱美，都选择吃素不吃荤，这对防止动脉硬化是有益的，但是对于牛皮癣患者来说，应注意营养搭配。

        ③一般得了牛皮癣吃什么好?避免用大火炒菜：维生素C、维生素B1等都怕热、怕煮，用大火快炒，菜中的维生素C损失仅17%，如果炒后再焖，那么菜里的维生素C将会损失59%。所以建议牛皮癣患者用旺火炒菜，这样的话，炒出来的菜菜里的营养损失才不会大。至于黄瓜、西红柿等，牛皮癣患者好选择凉拌的吃法。

        (1)牛皮癣患者吃素导致体内蛋白质摄入不足，蛋白质不足是消化道肿瘤的危险因素。

        (2)得了牛皮癣吃什么?牛皮癣患者长期吃素形成了锌的严重缺乏，而锌是保证牛皮癣患者机体免疫功能健全的重要微量元素。

        (3)牛皮癣患者由于总是吃素导致体内缺少必要的胆固醇，而胆固醇具有抗癌作用。

        ④得了牛皮癣吃什么?一定要多喝汤：很多牛皮癣患者都是爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时菜汤里溶解了大部分的维生素，以维生素C为例，烧好的小白菜会有70%的维生素C溶解在菜汤里，所以牛皮癣患者好还是在吃完菜后喝一点汤。

        ⑤烧好的菜要马上吃： 一般得了牛皮癣吃什么好?有的牛皮癣患者喜欢把菜提前烧好，放在锅里温着等家人一起吃或下顿热着吃。殊不知蔬菜中的维生素B1在烧好后温热的过程中会损失25%左右，白菜烧好后若温热15分钟会损失维生素C20%左右，若保温30分钟会再损失10%左右的维生素，一直这样下去，牛皮癣患者能得到的维生素就所剩不多了。

        小编提示：通过上面的介绍，相信您对得了牛皮癣饮食要注意也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，牛皮癣患者一定要合理的饮食，这样才能更好的恢复健康！

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