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如何预防男性阳痿?

发布时间:2015-9-9  来源:   阅读:59

  阳痿(ED),是男性性功能障碍疾病,目前阳痿患者人群在增加,并且逐渐年轻化。那么,如何预防阳痿呢?下面我们看看专家为我们介绍的预防阳痿的方法。

  专家介绍预防阳痿的方法有:

  1.不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2.饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、章鱼等,都有助于提高性功能。

  3.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4.节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  以上就是预防阳痿的方法,希望能给大家带来帮助。如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家,专家会更专业的为您解答。

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