>加强锻炼能延长做爱时间？

　　大壮，听着名字似乎很是强壮，但是他平时身体却有些弱。由于不爱运动，体能也很差。有时就连做爱的时间一长就会出现气喘吁吁的状态，甚至有时还出现早泄现象，就这样他时常认为自己不行，老婆对他也没有信心，这段时间他们经常为此而不愉快。为此，大壮的哥们经常劝大壮多锻炼身体，肯定有助做爱的。大壮每次听了都付之一笑，难道体质增强了就能延长做爱时间，鬼才相信呢。

　　其实，这并非无稽之谈，一般体质较好的人做爱时间要长一些。男士们平时要保持坚持运动，坚持跑步、太极拳、下蹲运动、俯卧撑、仰卧起坐、提肛(即收缩肛门的运动，这个简单最有效)，等有氧运动，保持良好的体力。从根本上说，要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭类型的东西很管用，但实际心理上的作用比生理作用要大，综合体质的提高才是根本。其实，做爱是一种艺术，而且是两个人的医术，好比双人滑冰，讲究的是配合。

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